臨床ブログ 色々不調だった方がだいぶ回復しました

こんにちは。
愛知県春日井市でハヤト整体院を運営しているハヤトです。
本日も体のお話やお店のお話をしていこうと思います。

今日は久しぶりに、臨床ブログのお話です。

この臨床ブログは、実際に通っていただいているお客さんの中で、
ある程度「変化」や「結果」が出てきたタイミングで、
その経過や考え方を紹介していく形で続けています。

今回ご紹介するのは、70代女性の方

今回ご紹介するのは、70代の女性の方です。

この方は比較的長く通っていただいており、
現在は体の調子もかなり落ち着いています。

あらためて、これまでの経過を振り返りながら
ご紹介できたらと思います。

来院当初は「全身の不調」が重なっていました

来院された当初は、

• 肩の痛み
• 腰の痛み
• 足の痛み

いくつもの不調が重なっていました。

痛みが強く、精神的にも少し落ち込みやすい状態になっていたのを覚えています。

一番つらかったのは「肩の痛み」

一番の悩みは、肩の痛みでした。

現在では、肩の痛みはほぼ感じない状態になっています。

施術としては、とてもシンプルなことを続けてきました。

• ガチガチに固まっていた筋肉をゆるめる
• 動いていない関節や筋肉を、少しずつ動かす
• 施術と合わせて、軽いリハビリ的な動きを取り入れる

特に背中の硬さがかなり強く
施術時間の半分近くは背中へのアプローチに使っていました。

ただ、施術だけで全てを解決しようとはせず
「動かしやすい状態を作るところまで」をゴールにして、
その後は少しずつ動かしていく、という考え方で進めました。

腰の痛みには「使い方」を見直すアプローチを

腰の痛みもかなり強く出ていました。

体格的に腰へ負担がかかりやすい面もありましたが、それだけを理由にせず

• 股関節の動き
• 背中の動き
• お腹まわり（体幹）の使い方

を少しずつ見直していきました。

いわゆる腹筋運動ではなく、体を支えるための筋肉を

「使えるようにする」ことを意識しています。

結果的に、腰への負担はかなり軽減していきました。

足がつりやすい問題も、全身から見直しました

この方は、足裏が非常につりやすいという悩みもありました。

少し体を動かすだけで足がつってしまい、
最初は10分に1回くらいの頻度で起きていました。

ここも部分的には見ず、

• 股関節
• 骨盤
• すね
• 足指

と、全身の動きを少しずつ整えていきました。

今では、1時間ほど動いても足がつることはほとんどありません。

通院頻度について

最初は、週1回のペースで通っていただきました。

体の状態を見ながら、

• 間隔を少し空ける
• 体調に合わせて調整する

など、無理のない形で進めています。

「週1回が正解」というわけではなく、
体の状態や生活状況に合わせて相談しながら決めています。

現在の状態と、これから

現在は、

• 肩の痛み：ほぼなし
• 足の不調：かなり減少
• 腰：たまに違和感が出る程度

という状態です。

メンタル面は波が出やすいところもありますが、
それも含めて「人として自然なこと」だと思っています。

無理をせず、
体と付き合いながら過ごしていくことが大切だと感じています。

まとめ

今回のケースは、

「一か所だけを見るのではなく、
全身を少しずつ整えていく」

という考え方が、とても大切だと感じた例でした。

派手なことはしていませんが、
コツコツと積み重ねることで、体はちゃんと変わっていきます。

同じような悩みを抱えている方の
参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

田村隼人

ハヤト整体院院長

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