骨盤矯正・産後の骨盤

こんなお悩みではないですか？

こちらに当てはまるのでしたら、きっとお悩みを少しでも解消する方法のヒントになると思います。

骨盤矯正を考えている方は、『カラダのゆがみが気になる』、『骨盤がゆがんでいるからカラダに不調を感じる』、『体型の変化をどうにかしたい』などだと思います。

産後の骨盤を考えている方は、『産後に体型変化を直したい』、『疲れやすくなったから整えたい』、『骨盤の開きを整えたい』などと考えていると思います。

まず、骨盤矯正・産後の骨盤で悩んでいる人は、

骨盤矯正・産後の骨盤（例外）がなにが原因で出ているのかを考えたことがありますか？

これを聞くと良くある回答で

などこのような回答が大半です。

ただ、これらは何となく今知っているカラダの情報で考えてしまっている場合がほとんどです。

ですが原因を理解することは非常に重要です。

なぜなら、骨盤矯正・産後の骨盤の原因がわからなければ、改善方法もわからないことにつながるからです。

『作りたい料理があるのにレシピがわからない状態』

こんな状態で作るのは難しいと思いませんか？

骨盤矯正・産後の骨盤に関しても他の不調に関しても、原因がわからなければ改善方法が見えてこない状態です。

当院では、まずお客様に原因を理解していただき、納得していただいた上で施術を提供しています。

背骨が硬くなっている

骨盤ゆがみなど原因で多くみられるのが背骨の硬さと考えています。

背骨の硬さ？となる方が多いかと思います。

背骨は４つ動きます。

・丸める
・反る
・ねじる
・横たおし

背骨の柔軟性がある状態とは、4つの動きがしっかりとできる状態のことです。

これらの動きが標準的にできるようになると、キレイな姿勢を維持しやすくなり、骨盤矯正・産後の骨盤にもっとも重要な体幹部分が働きやすくなり骨盤も整いやすくなっていきます。

また疲れやすかった方が疲れにくくなったと言われることもあります※個人差はあります。

体幹の衰え

体幹を鍛えることは重要ですが、それだけが正しい解決策とは言えません。

骨盤を整えるためには、まずは、体幹周りの筋肉を日常生活に落とし込んで使えるようになることが重要です。

筋肉の使い方がわからなければ、鍛えても非効率で効果が出ないだけでなく、無理をして体を痛める可能性もあります。

骨盤を安定させるために必要な筋肉を使いこなせるようになることで、見た目の変化や疲れにくい状態になっていくことが期待できます。

足首周りの硬さ

骨盤を支えるのは足であり、足首や足指がその先端部分に位置しています。

足の支える部分に硬さやクセがあると、自然と骨盤にも間接的にクセが出てしまいます。

産後の骨盤でお悩みの方も同様に、妊娠中は普段以上に歩き方や身体の動かし方に気を遣うことが多くあり、姿勢や歩行にクセがついてしまうことがあります。

こうした一つのクセでも、日々の積み重ねでカラダに偏ったクセができてしまいます。

そのため、骨盤矯正を行う際には、骨盤だけでなく足元のケアも必要不可欠だと考えています

カラダの使い方

骨盤矯正・産後の骨盤のもとに元に戻して戻らないようにしたいと思う方が多いと思います。

骨盤のゆがみが起きてしまった原因は、日常生活のクセにも関係しています。

例えば、歩き方に注目してみましょう。

それぞれの歩き方に合わせたクセが身についているので、骨盤にもクセが出てしまいます。施術で骨盤を整えたとしても歩き方のクセを修正してあげないことにはまた戻ってしまうことが起きてしまいます。

骨盤矯正・産後の骨盤に対しての施術の考え方

今まで骨盤矯正・産後の骨盤が起きてしまう原因を解説をしていました。

次は、当院はどのように骨盤矯正・産後の骨盤に対して施術をして改善までの流れを解説をしていきます。

カラダ動きや状態をチェック

まず1番大切になってくるのが、現在の状態をしっかり把握することです。

これをすることにより骨盤矯正・産後の骨盤の要因となるモノを発見します。

『姿勢・骨盤・動き』の検査を行いカラダの状態をチェックしていきます。

検査をしっかりすることにより、適切な施術や運動療法が行えます。

カラダの状態に合わせた施術と運動療法

『姿勢・骨盤・動き』の検査を元にカラダの全身の調整をしていきます。

施術では『痛み』『動きの制限』

運動指導（リハビリに近い）では『カラダの動き』『カラダの機能レベル向上』

それら2つをすることにより不調になりにくいカラダづくりを目指します。

正しいカラダの知識をお伝えします

骨盤矯正・産後の骨盤を改善するためには、カラダの知識を持つことが非常に重要です。

カラダの動かし方や『姿勢』『骨盤の状態』などを自分で確認できるようになることで、自分でケアすることができます。

正しいカラダの知識を身につけることで、お家で行うセルフケアがなぜそのセルフケアが必要なのかを
理解し自分で行うことで、骨盤矯正・産後の骨盤の改善がスムーズになっていきます。

骨盤矯正・産後の骨盤でお悩みの方へ

骨盤矯正・産後の骨盤を改善しようと色々試してみたけど、よくわからずにコースが終わったと相談を受けることが多いです。

骨盤矯正・産後の骨盤で重要なのは、現在の骨盤の状態がどうなっているか、理想に近づくためにどうすればよいかを明確にし、それに合わせた施術を行うことが大切です。

ハヤト整体院では、施術に踏まえてカラダの正しい動きや使い方をご自身のカラダに落とし込み、正しいカラダの知識を提供していくことで、自分自身で理解しながらカラダを改善していくことを大切にしています。

骨盤矯正・産後の骨盤のお客様の声

30代女性

疲れやすい・首肩こり

生活をしているだけで、体の節々が痛くて夜には力尽きるように毎日過ごしていました。

今では夜になっても痛くなることもなく、生活ができています。

いつも体の勉強や自分の体の変化を感じれて毎回楽しいです！

30代女性

骨盤のゆがみ、首肩こり

整体は色んなところで受けていたけど、1番効果を感じれるのはこの施術です！

継続することが苦手でしたが、施術は定期的にやらないと身体に違和感を感じるようになり定期的にお願いしています。

皆さんも一度受けてみてください！！

30代女性

頭痛・首肩こり

帝王切開をしているのもあり、お腹にチカラが入れれない状態でした。腹筋すると腰が痛くなる。。。

こんな状態でしたが、チカラの入れ方もわかり、カラダの安定感がすごく感じています。