勝川で肩こり整体を探している方へ｜デスクワーク肩こり・首こりが戻る本当の理由

もし一つでも当てはまるなら、
それは「肩」ではなく体の使い方に原因があるかもしれません。

ほぐしても、すぐ元に戻ってしまうのはなぜか？

デスクワークの方の肩こり・首こりは
単なる筋肉疲労ではありません。

長時間同じ姿勢を続けることで、

・胸郭（肋骨まわり）
・背骨
・肩甲骨

といった体の土台となる部分の動きが低下していきます。

筋肉はその動かなくなった体を支えるために
無理をして頑張り続けている状態です。

そのため筋肉だけをほぐしても、
原因が変わらない限りすぐ元に戻ってしまいます。

肩こりの原因は肩ではなく「体の使い方」にある

デスクワークの人に多い体のクセは主に2パターンです。

① 骨盤が後ろに倒れた猫背姿勢

・お腹の力が抜ける
・背中が丸まる
・首と肩だけで体を支える

② 姿勢を頑張りすぎている反り腰姿勢

・胸を張りすぎる
・腰を反らせすぎる
・背中が常に緊張状態

どちらも「体全体で支える」ことができず、
首と肩に負担が集中してしまいます。

なぜストレッチや体操を頑張っても改善しないのか？

ストレッチや体操はとても大切です。
ただし多くの場合、アプローチがズレています。

多くのセルフケアは
「筋肉を伸ばす」ことが目的になっています。

しかしデスクワークの肩こりは、

といった関節や骨の動きの低下が本当の問題です。

動かない関節のまま筋肉だけ伸ばしても、
体の使い方は変わらないため改善にはつながりません。

ハヤト整体院では、肩こりをどう見ているのか？

ハヤト整体院では、肩こりを肩だけの問題とは考えていません。

デスクワークによる肩こりや首こりは、
肩そのものよりも

といった、体全体の動きや機能が落ちていることが多いからです。

そのため当院では、肩だけを揉むのではなく、まず姿勢や体の使い方を含めて全体を見ていきます。

姿勢を見ることで、

• どこに負担が集中しているのか
• 普段どんな体の使い方をしているのか
• どこがうまく働いていないのか

こうしたことがある程度見えてきます。

肩こりは「結果として出ている症状」であり、
本当の原因は別の場所にあることが少なくありません。

なぜ肩だけを見ないのか？

体の構造を見ていくと、肩まわりの筋肉は
背中や骨盤まわりの筋肉とも大きく関わっています。

つまり、肩がつらいからといって肩だけを触っていても、
根本的な原因に届かないことがあります。

当院では、肩こりを

「肩が悪い」ではなく、体全体のバランスや使い方の問題として見る

ことを大切にしています。

どこをチェックするのか？

基本的には全身を見ますが、特に重視しているのは

• 骨盤
• 背中
• 胸郭
• 肋骨

です。

このあたりの動きが落ちていると、
肩や首まわりの筋肉が代わりに頑張りすぎてしまい、
慢性的な肩こりにつながりやすくなります。

施術で何をするのか？

当院の施術は、大きく2段階で考えています。

① まずは体を動かしやすくする

最初に行うのは、体を整えて動かしやすい状態を作ることです。

これだけでも肩こりの負担は軽くなります。
ただし、ここで終わると「マイナスをゼロに戻しただけ」で終わってしまいます。

② その上で、体の使い方を変えていく

そこからさらに、動き方や使い方を少しずつ変えていきます。

体を整えるだけでなく、
負担の少ない使い方を再学習していくことで、戻りにくい体を作っていくのが当院の考え方です。

その後、何を覚えてもらうのか？

当院では施術だけでなく、
最低限の体の知識も少しずつお伝えしています。

なぜなら、体の知識があると

からです。

知らないままだと変えられないことでも、
知ることで少しずつ修正できるようになります。

体はどう変わっていくのか？

体の変化は、1回で大きく変わる方もいますが、
多くはゆるやかに積み上がっていく変化です。

施術で体を整え、
そこに再学習の刺激を加えていくことで、

少しずつ体の基準値が上がっていきます。

さらに、日常の使い方や生活習慣が変わることで、
マイナスの負担そのものが減っていきます。

そうすると、

• 不調が出にくくなる
• 戻りにくくなる
• プラスの状態を保ちやすくなる

という流れが作られていきます。

肩こりでお悩みだったお客様の声

実際に通われている方からは、こんな変化の声をいただいています。

50代女性

首肩こり・頭痛

体の使いからを教わってから自分の体の動かし方や首肩こりに負担がかかる姿勢などを無意識にとっていることがわかりました。

今思えばそれは良くならないと思うばかりです。

今は痛みなく快適に過ごせれています

40代男性

肩こり・肩甲骨つらさ

15年くらい悩んでいた肩こりが解消しました。
施術だけではなく、動きから調整もしてくれるので他では教えてくらないことばかりで日々勉強にもなりました。

快適に過ごせれて感謝しています

30代男性

頭痛・肩こり

慢性的な頭痛に悩んでいたところハヤト先生に出会いました。
正しい身体操作の方法を教えていただき今では頭痛が全く起こらず、
体も軽くなって日々の生活が楽しくなりました。

体の使い方が変わると、
日常生活の負担そのものが変わっていきます。

肩こりに悩まない体を作るために必要なこと

肩こりに悩まない体を作るために大切なのは、

① 体を動かしやすくする施術
② 正しい体の使い方を覚える
③ 最低限の体の知識を持つ
④ 細く長く体と向き合う

一時的に楽になるだけでなく、
「戻らない体」を一緒に作っていくことを大切にしています。

7. 最後に

「自分の肩こりも変わるのかな？」と思ったら、
まずは一度、体の状態をチェックさせてください。

無理な勧誘や回数券の押し売りはしていません。
相談だけでも大丈夫です。